ПОЛИТИКА и ОБЩЕСТВО

Общественно-политический форум
 
ФорумФорум  ПорталПортал  ГалереяГалерея  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  Вход  
Самые активные темы
Как ты сейчас накрашена?
Дом, семья
Сантехника
Модный шопинг
Морщины, кто как убирает?
чем увлекаются в вашей семье
Мужская одежда
Зеленый чай может дать пользу желающим похудеть
Сальса!!!!!
Re: мебель
Последние темы
» подскажите
Брейкданс\\ EmptyСегодня в 2:46 pm автор Crus

» Сантехника
Брейкданс\\ EmptyСегодня в 9:29 am автор Neluna

» отопление дома
Брейкданс\\ EmptyСегодня в 9:28 am автор Neluna

» Покрывало
Брейкданс\\ EmptyСегодня в 9:27 am автор Neluna

» Недорогой бойлер
Брейкданс\\ EmptyСегодня в 9:26 am автор Neluna

» Защита урожая
Брейкданс\\ EmptyВчера в 8:48 pm автор Yetti

» Расскажите о своем хобби
Брейкданс\\ EmptyВчера в 8:20 pm автор klasik

» чем увлекаются в вашей семье
Брейкданс\\ EmptyВчера в 8:19 pm автор klasik

» Визначено найгірші авто для першої покупки
Брейкданс\\ EmptyВчера в 8:17 pm автор klasik

Пользователи, открывшие больше всего тем
Надежда Троян
Брейкданс\\ Vote_lcapБрейкданс\\ Voting_barБрейкданс\\ Vote_rcap 
Василий Сердюк
Брейкданс\\ Vote_lcapБрейкданс\\ Voting_barБрейкданс\\ Vote_rcap 
Admin
Брейкданс\\ Vote_lcapБрейкданс\\ Voting_barБрейкданс\\ Vote_rcap 
Crus
Брейкданс\\ Vote_lcapБрейкданс\\ Voting_barБрейкданс\\ Vote_rcap 
spiker
Брейкданс\\ Vote_lcapБрейкданс\\ Voting_barБрейкданс\\ Vote_rcap 
Агата Петровко
Брейкданс\\ Vote_lcapБрейкданс\\ Voting_barБрейкданс\\ Vote_rcap 
Елена Толокно
Брейкданс\\ Vote_lcapБрейкданс\\ Voting_barБрейкданс\\ Vote_rcap 
Розалинда Мялковская
Брейкданс\\ Vote_lcapБрейкданс\\ Voting_barБрейкданс\\ Vote_rcap 
Klonman
Брейкданс\\ Vote_lcapБрейкданс\\ Voting_barБрейкданс\\ Vote_rcap 
Юрий Жаров
Брейкданс\\ Vote_lcapБрейкданс\\ Voting_barБрейкданс\\ Vote_rcap 
Статистика
Всего зарегистрированных пользователей: 271
Последний зарегистрированный пользователь: Neluna

Наши пользователи оставили сообщений: 2664 в 1219 сюжете(ах)
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 3, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 3

Нет

Больше всего посетителей (106) здесь было Вт Авг 01, 2017 7:49 pm
Ключевые слова
порно питание смартфон игры отдых ремонт приставка игрушки няня автоматы помощь английский подарок аренда онлайн сантехника одежда техника кредит спорт Мебель телевизор продвижение Работа телефон отпуск
Октябрь 2019
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
КалендарьКалендарь

Поделиться
 

 Брейкданс\\

Перейти вниз 
АвторСообщение
Надежда Троян

Надежда Троян

Сообщения : 247
Дата регистрации : 2011-12-11
Возраст : 33
Откуда : Киев

Брейкданс\\ Empty
СообщениеТема: Брейкданс\   Брейкданс\\ EmptyПн Дек 12, 2011 7:58 am

Брейкданс: Советы по трюкам
Turtle (черепаха):
Тренируешься просто держать свое тело на двух руках параллельно полу, потом на каждой руке по очереди. Ноги зафиксируй в одном положении, колени разведены в разные стороны.
Учишься совершать «шаги» руками, тем самым вращая тело. Чем крупней шаги, тем лучше
Не забывай дышать. Обычно при сильном напряжении появляется желание задержать дыхание, но с задержкой дыхания почему-то происходит остановка движения.
Следи за ритмом.
Windmill (гелик):
Начинайте вращение с рук, а не со спины.
При кручении держи ноги максимально раздвинутыми в стороны и зафиксируй их в таком положении.
Таз нужно поднимать как можно выше. В идеале ты вращаешься вокруг своих плеч. Этого можно достичь при высокой скорости вращения.
С рук «приземляйся» на плечи, а не на спину. Это важно.
Важен хороший разгон. Поэтому делай хороший замах.
При вращении подставляй голову, когда ты на спине, или в худшем случае - на боку.
Начинать и заканчивать первый оборот нужно в одинаковых положениях.

Брейкданс\\ Break
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Брейкданс\\
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ПОЛИТИКА и ОБЩЕСТВО :: Спортивная жизнь :: Экстремальные виды спорта-
Перейти: