ПОЛИТИКА и ОБЩЕСТВО

Общественно-политический форум
 
ФорумФорум  ПорталПортал  КалендарьКалендарь  ГалереяГалерея  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  ПользователиПользователи  ГруппыГруппы  РегистрацияРегистрация  Вход  
Самые активные темы
Как ты сейчас накрашена?
Дом, семья
Зеленый чай может дать пользу желающим похудеть
Что лучше DAEWOO LANOS или ВАЗ 21115
Платные клиники Киева
Гадания на картах Таро
Как сохранить интим в семье?!
Дом 1000 духов
Заработок в сети
Игры Игры Игры
Последние темы
» Сигнализация
Вчера в 1:28 pm автор Devochka

» Сальса!!!!!
Вт Фев 19, 2019 12:24 pm автор kreker

» Продукты для диабетиков
Вт Фев 19, 2019 12:21 pm автор kreker

» Хобби - танцы
Вт Фев 19, 2019 11:09 am автор Solana

» 18 советов, как похудеть без диет
Пн Фев 18, 2019 10:15 am автор kreker

» Приятные мелочи ко Дню Валентина
Вс Фев 17, 2019 1:57 pm автор Малибу

» Дайте совет
Вс Фев 17, 2019 1:49 pm автор Малибу

» Коньки на крышу
Пт Фев 15, 2019 3:38 pm автор Дима

» Юрист по дтп
Ср Фев 13, 2019 1:18 pm автор Малибу

Пользователи, открывшие больше всего тем
Надежда Троян
 
Василий Сердюк
 
Admin
 
spiker
 
Агата Петровко
 
Елена Толокно
 
Розалинда Мялковская
 
Klonman
 
Юрий Жаров
 
Lady girl
 
Статистика
Всего зарегистрированных пользователей: 142
Последний зарегистрированный пользователь: Vladimir2314

Наши пользователи оставили сообщений: 1556 в 936 сюжете(ах)
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 1, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 1

Нет

Больше всего посетителей (106) здесь было Вт Авг 01, 2017 7:49 pm
Ключевые слова
танцы Работа двери дети ворота кейтеринг спорт книги телефон кредит работу помощь одежда подарок вакансии шины
Февраль 2019
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728   
КалендарьКалендарь

Поделиться | 
 

 Пять мифов о витаминах

Перейти вниз 
АвторСообщение
Надежда Троян

Надежда Троян

Сообщения : 247
Дата регистрации : 2011-12-11
Возраст : 33
Откуда : Киев

СообщениеТема: Пять мифов о витаминах   Чт Май 10, 2012 12:02 pm



Миф 1: Только природные витамины полностью усваиваются организмом

Практически все аптечные витамины производятся синтетически, и идентичны природным аналогам. Вопреки устоявшемуся мнению, синтезированные поливитаминные комплексы усваиваются даже лучше. Известно, что не все питательные вещества из пищи усваиваются организмом. Аптечные витамины представлены в более подходящем виде, поэтому и организмом воспринимаются лучше.

Миф 2: Постоянно принимать витамины нельзя

Многие считают, что постоянный прием витаминов чреват гипервитаминозом и вызывает привыкание. Это верно только отчасти. При правильной дозировке гипервитаминоза можно не опасаться. Перенасыщение витаминами возможно только при условии, что доза превышает рекомендуемую в десятки, а то и в сотни раз. Причем только витаминами A, D, E, K. Поэтому принимать один и тот же комплекс витаминов можно постоянно, так как нет привыкаемости, а эффективность не уменьшается.




Практически все аптечные витамины производятся синтетически, и идентичны природным аналогам. Вопреки устоявшемуся мнению, синтезированные поливитаминные комплексы усваиваются даже лучше. Известно, что не все питательные вещества из пищи усваиваются организмом. Аптечные витамины представлены в более подходящем виде, поэтому и организмом воспринимаются лучше.

Миф 3: В летнее время нет необходимости принимать витамины

Считается, что летом организм не нуждается в аптечных витаминах, так как запасается ими из овощей и фруктов, и только ближе к весне запасы витаминов истощаются. На самом деле организм человека способен запасаться только некоторыми витаминами (A, D, E, K), а остальные довольно быстро из него вымываются. Поэтому мы нуждаемся в непрерывном пополнении запасов витаминов.

Миф 4. Витамины нужно принимать лишь во время болезни

Поливитаминные комплексы не считаются лекарственными препаратами. Принимают их в профилактических целях, а не для лечения заболеваний. Человеку необходимо постоянно пополнять запасы витаминов. Особенно нуждаются в приеме поливитаминных комплексов люди, которые подвергаются повышенной нервно-психической или физической нагрузке, кормящие или беременные женщины, вегетарианцы и пожилые люди.

Миф 5: Синтетические витамины вызывают аллергию

Витамины не вызывают аллергии. Обычно, причиной приступа аллергии являются вещества, которые в поливитаминных комплексах выполняют вспомогательную функцию. Это красители, консерванты, ароматизаторы и прочие добавки. При этом достаточно просто сменить принимаемый комплекс витаминов на другой, только проконсультируйтесь с врачом.

http://politika.webukr.net/?p=885
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Avgystina

Avgystina

Сообщения : 27
Дата регистрации : 2011-12-17

СообщениеТема: Re: Пять мифов о витаминах   Ср Июн 13, 2012 12:57 pm

Это не мифы, это реальность. jocolor
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
 
Пять мифов о витаминах
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ПОЛИТИКА и ОБЩЕСТВО :: Здоровье и медицина :: Здоровое питание-
Перейти: