ПОЛИТИКА и ОБЩЕСТВО

Общественно-политический форум
 
ФорумФорум  ПорталПортал  КалендарьКалендарь  ГалереяГалерея  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  ПользователиПользователи  ГруппыГруппы  РегистрацияРегистрация  Вход  
Самые активные темы
Как ты сейчас накрашена?
Дом, семья
Зеленый чай может дать пользу желающим похудеть
Что лучше DAEWOO LANOS или ВАЗ 21115
Игры Игры Игры
Платные клиники Киева
Дайте совет
Заработок в сети
Дом 1000 духов
Как сохранить интим в семье?!
Последние темы
» Что придумать в подарок?
Катание по лестницам передом EmptyВчера в 11:27 am автор Tema1936

» Секатор, посоветуйте
Катание по лестницам передом EmptyПт Июн 14, 2019 7:19 am автор Maslowa

» Re: мебель
Катание по лестницам передом EmptyЧт Июн 13, 2019 6:13 pm автор Zinok

» Выбор нового телефона
Катание по лестницам передом EmptyСр Июн 12, 2019 5:10 pm автор KarineKori

» Нужна фанера
Катание по лестницам передом EmptyСр Июн 12, 2019 1:48 pm автор klasik

» Нужен совет
Катание по лестницам передом EmptyВт Июн 11, 2019 1:12 pm автор MiwaM

» Стеллажи на склад
Катание по лестницам передом EmptyВт Июн 11, 2019 11:55 am автор Малибу

» Во что играете?
Катание по лестницам передом EmptyПн Июн 10, 2019 7:53 pm автор Настя

» Диван, какой?
Катание по лестницам передом EmptyПн Июн 10, 2019 5:02 pm автор Zinok

Пользователи, открывшие больше всего тем
Надежда Троян
Катание по лестницам передом Vote_lcapКатание по лестницам передом Voting_barКатание по лестницам передом Vote_rcap 
Василий Сердюк
Катание по лестницам передом Vote_lcapКатание по лестницам передом Voting_barКатание по лестницам передом Vote_rcap 
Admin
Катание по лестницам передом Vote_lcapКатание по лестницам передом Voting_barКатание по лестницам передом Vote_rcap 
spiker
Катание по лестницам передом Vote_lcapКатание по лестницам передом Voting_barКатание по лестницам передом Vote_rcap 
Агата Петровко
Катание по лестницам передом Vote_lcapКатание по лестницам передом Voting_barКатание по лестницам передом Vote_rcap 
Елена Толокно
Катание по лестницам передом Vote_lcapКатание по лестницам передом Voting_barКатание по лестницам передом Vote_rcap 
Розалинда Мялковская
Катание по лестницам передом Vote_lcapКатание по лестницам передом Voting_barКатание по лестницам передом Vote_rcap 
Klonman
Катание по лестницам передом Vote_lcapКатание по лестницам передом Voting_barКатание по лестницам передом Vote_rcap 
Юрий Жаров
Катание по лестницам передом Vote_lcapКатание по лестницам передом Voting_barКатание по лестницам передом Vote_rcap 
Lady girl
Катание по лестницам передом Vote_lcapКатание по лестницам передом Voting_barКатание по лестницам передом Vote_rcap 
Статистика
Всего зарегистрированных пользователей: 193
Последний зарегистрированный пользователь: Rysalo4ka11

Наши пользователи оставили сообщений: 1868 в 1020 сюжете(ах)
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 2, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 2

Нет

Больше всего посетителей (106) здесь было Вт Авг 01, 2017 7:49 pm
Ключевые слова
питание кредит одежда ворота порно детский кондиционер шины плитка спортивное отдых Работа кейтеринг ногти игры книги подарок танцы диван телефон помощь спорт секс семена вакансии металл
Июнь 2019
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
КалендарьКалендарь

Поделиться
 

 Катание по лестницам передом

Перейти вниз 
АвторСообщение
Надежда Троян

Надежда Троян

Сообщения : 247
Дата регистрации : 2011-12-11
Возраст : 33
Откуда : Киев

Катание по лестницам передом Empty
СообщениеТема: Катание по лестницам передом   Катание по лестницам передом EmptyПн Дек 12, 2011 7:53 am

В принципе это не очень сложное занятие. Спиной ты едешь или передом не суть важно, так как ключ к успеху зависит от других факторов.

Для начала, ты должен иметь основные навыки, к примеру, запросто делать 180 градусов.

Второе - это скорость. Тебе совсем не нужно ехать медленно. Тут нужна скорость, равная скорости нормального шага.

И последнее, но не менее важное - нужно правильно выбрать позицию ног. Ноги должны ехать друг за другом, а не вместе. Переносишь центр тяжести примерно между ног и вперед, нужно не забывать про следующие тонкости: старайся держать стойку не слишком жёстко, это позволит тебе сделать спуск помягче; туловище нужно стараться держать прямо – если ты, как и большинство новичков, наклоняются вперёд, то это плохо. Конечно, это естественно, но с этим надо бороться. Во время спуска, не забывай, что именно передняя нога предохраняет тебя от падения вперед. Для того чтобы стоять правильно, высоко поднимай голову, и тогда тело последует за головой.

Итак, не пытайся в первый же день съезжать по лестнице, сначала освой более простые трюки. А когда будешь готов, то помни о главном: нормальная скорость, ноги не сводить, держать стойку не жестко, но не наклоняться вперед. И еще старайся скользить только по верхам ступенек, чтобы действительно съехать с них, а не сойти.

Катание по лестницам передом Roller

Роликовые коньки
Все первые модели роликовых коньков были с жестким ботинком, но потом стали появляться, так называемые «SoftBoot». Несмотря на то, что на рынке осталось большое количество коньков с жестким ботинком, уже практически все компании перешли на производство мягких ботинок.

Но какой, же ботинок выбрать: мягкий или жесткий? Давайте рассмотрим основные преимущества и недостатки этих видов.

В жестком сапожке нога отлично зафиксирована. В таких роликах легко контролировать свои движения, а так же проще выполнять скоростной слалом. Именно в роликах с жестким сапожком лучше всего начинать кататься. К недостаткам данного вида ботинок можно отнести плохую вентиляцию. Несмотря на отверстия в сапожке, появляется, так называемый «парниковый эффект».

Мягкий ботинок внешне больше похож обычный кроссовок. Но внешность часто бывает обманчива. Такой вид ботинка надежно фиксирует ногу, но более комфортен, чем жесткий ботинок. Эти ботинки фиксируются на ноге с помощью шнуровки, благодаря чему плотно облегают ногу. Проблем с вентиляций и удобством здесь нет. Вариант с мягким ботинком наиболее популярен среди девушек. Самыми распространенными «женскими» производителями могут считаться К2, Salomon, Tecnica и т.д. Однако с уходом за такими ботинками могут возникнуть существенные проблемы – их очень трудно стирать. К тому же, ткань на коньках быстро изнашивается, особенно при падениях.

При выборе коньков следует учитывать, что женские и мужские модели отличаются. Во-первых, основание мышц икры у женщин начинается ниже, а, во-вторых, женская нога имеет более узкую пятку, что так же не может не сказаться на коньках.

Покупайте коньки, которые будут вам точно впору. Помните, что они в процессе использования они могут разнашиваться не хуже шерстяной кофты.

К слову о покупке коньков. Купить подходящие вам коньки, при этом не плохо сэкономив, можно в Интернет магазине. Сейчас все используют продвижение и оптимизацию сайта для поисковиков. Это значит, что вы легко найдете множество подходящих Интернет магазинов, воспользовавшись поисковыми машинами.

Еще при покупке коньков следует обратить свое внимание на сами колеса и подшипники. Обычно на колесах стоит маркировка, например "76A 82".Первая часть (75А) указывает на жесткость колеса, а вторая на его диаметр. Обычно на коньках для фитнеса устанавливаются колеса с жесткостью от 76A до 84A.

Срок службы колеса зависит от его жесткости, а точнее мягкости. Чем мягче колеса, тем быстрее они выйдут из строя. Однако ездить на мягких колесах намного приятней, чем на жестких.

Подшипники, так же имеют свою маркировку. На них вы можете увидеть, например, ABEC-4. Четверка означает качество подшипника. Чем больше число, тем лучше подшипник будет работать.

Среди двух основных типов рам, пластиковых и алюминиевых, свой выбор стоит остановить на пластиковой. Хотя сломать и ту и другую достаточно сложно, пластиковая рама амортизирует неровности дорожной поверхности, а к тому же, её практически не возможно погнуть, чего не скажешь об алюминиевой.

На различных моделях коньков вы можете поднять заднее и переднее колесо, выше средних, такая опция повышает маневренность, называется эта функция "рокеринг".

При выборе коньков таки понятия как «достоинства» и «недостатки» очень относительными – что хорошо для одного, может быть плохо для другого.
Выбирая коньки, помните, что вы доверите им свое здоровье, а, возможно, и жизнь.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
 
Катание по лестницам передом
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ПОЛИТИКА и ОБЩЕСТВО :: Спортивная жизнь :: Экстремальные виды спорта-
Перейти: