ПОЛИТИКА и ОБЩЕСТВО

Общественно-политический форум
 
ФорумФорум  ПорталПортал  КалендарьКалендарь  ГалереяГалерея  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  ПользователиПользователи  ГруппыГруппы  РегистрацияРегистрация  Вход  
Самые активные темы
Дом, семья
Как ты сейчас накрашена?
Зеленый чай может дать пользу желающим похудеть
Что лучше DAEWOO LANOS или ВАЗ 21115
Дом 1000 духов
Львов объявил массовую мобилизацию
Гадания на картах Таро
Платные клиники Киева
Перхоть!!!
Заработок в сети
Последние темы
» Как вычислить прослушку телефона
Сб Апр 22, 2017 9:13 am автор Rikki75758

» Здоровая кожа лица без вредных привычек
Вт Апр 04, 2017 3:33 pm автор matrewka

» Модный шопинг
Вт Апр 04, 2017 3:31 pm автор matrewka

» Паркет на долгие годы
Вс Апр 02, 2017 1:10 pm автор Василий Сердюк

» Лечим мебель
Вс Апр 02, 2017 12:46 pm автор Василий Сердюк

»  Перетяжка мягкой мебели
Вт Мар 28, 2017 1:26 pm автор Василий Сердюк

» Печать на обоях
Чт Мар 09, 2017 6:21 pm автор Polina

» Товары для кухни, кухонные мелочи
Чт Мар 09, 2017 6:19 pm автор Polina

» Эфирное масло апельсина для ухода за кожей
Чт Мар 09, 2017 6:17 pm автор Polina

Пользователи, открывшие больше всего тем
Надежда Троян
 
Василий Сердюк
 
Admin
 
spiker
 
Агата Петровко
 
Елена Толокно
 
Розалинда Мялковская
 
Klonman
 
Юрий Жаров
 
Lady girl
 
Статистика
Всего зарегистрированных пользователей: 87
Последний зарегистрированный пользователь: Rikki75758

Наши пользователи оставили сообщений: 1209 в 850 сюжете(ах)
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 2, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 2

Нет

Больше всего посетителей (42) здесь было Вт Авг 02, 2016 6:23 pm
Ключевые слова
ЕСЛИ ОДНА законом Тарифи переезд справи секса ПРОТИВ Узаконення права визнання позовна Гагарин заміну Лорак адвокат Заява Мавроди власності день Тимошенко поновлення
Апрель 2017
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
КалендарьКалендарь

Поделиться | 
 

 Как сохранить грудь при похудении

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Alisa Bogdanovskaya

avatar

Сообщения : 29
Дата регистрации : 2011-12-16

СообщениеТема: Как сохранить грудь при похудении   Ср Июн 11, 2014 4:49 pm

Когда сбрасываешь вес, в первую очередь худеет грудь, почему?
В первую очередь, организм расстается с жиром, который ему наименее полезен. От переохлаждения женские органы защищает жир на животе, поэтому живот худеет последним.

Конечности худеют с трудом, так как хуже снабжаются кровью, значит существует риск переохлаждения без подкожного жира.
В области груди кровообращение всегда активное, и если грудь похудеет – организм от этого ничего не теряет. Поэтому организм и расстается с наименее полезным жиром.

Есть три вещи, которые вредят груди, их нужно помнить.
1. Однобокие диеты или курсы голодания - жировые ткани быстро расщепляются, остается вялая кожа. Так что, при похудении, ради груди, делайте все постепенно и с уравновешенной диетой.

2. Вреден для груди неудобный и тесный бюстгальтер. В основном он нужен для полной груди, так как растягивается кожа. Если у вас маленькая грудь и вы предпочитаете обходиться без бюстгальтера, то его все же нужно одевать, если вы занимаетесь спортом, такими как: верховая езда, бег, теннис или аэробика.

3. Кожа на груди очень чувствительная, она быстро стареет от прямых солнечных лучей, запомните – избыток солнца вреден.
Жировая ткань, находящаяся в молочной железе, увеличивается при прибавке в весе, при похудении уменьшается в первую очередь. При беременности, необходим регулярный самомассаж, который сохранит и улучшит форму груди и спасет от дряблости кожу.

Гидромассаж – это один из вариантов, его можно делать и в домашних условиях: 5 – 10 минут массируйте грудь под струей воды. Здесь важна регулярность процедуры. Массаж проводится каждый день или через день.

Отрегулируйте напор воды, он должен быть средним, температура воды на ваше усмотрение. Струей воды делаются круговые движения по направлению вверх. Минимум 10 круговых движений с каждой стороны. Боковая межреберная область и область под грудью – отвечают за высоту груди, массируйте эти зоны очень тщательно. Сначала струя воды направляется вверх, затем к подмышечным впадинам, помассируйте область вокруг сосков. После массажа разотрите грудь жестким полотенцем и смажьте питательным кремом.

Второй способ – массаж рассеянной струей. Движениями вкруговую направляйте струю воды от ребер до плеча, захватывая зону декольте. Полезны обливания холодной водой, ванны с морской солью, контрастный душ.

Сохранить в форме грудь поможет комплекс упражнений и правильная диета. В рационе должно быть: апельсиновый сок, отварное куриное мясо, зеленый чай.

Эффективное упражнение для груди: сцепите пальцы рук. Станьте прямо, ноги на ширине плеч, согнутые в локтях руки поднимаете на уровень лица. Пальцы рук сцепите крепко, затем резко попытайтесь развести в сторону руки. Повторить 10 – 12 раз.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Василий Сердюк

avatar

Сообщения : 75
Дата регистрации : 2011-12-17

СообщениеТема: Re: Как сохранить грудь при похудении   Сб Июн 14, 2014 8:59 am

На все это нужно время, а погода сейчас классная. Идя на пляж, стоит взять винтажный купальник, как этот http://modastyle.ucoz.ua/shop/982/desc/vintazhnyj-kupalnik-v-kruglyj-gorokh и спокойно отдыхать. Поверьте, в таком купальнике на вашу грудь обратят внимание.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
 
Как сохранить грудь при похудении
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» Сонопакс, 6-ая больница
» Комментарии к фотографиям
» Индивидуальное или домашнее обучение.
» Чем может "грозить" неаттестация в 1 классе?
» Гимны (России и не только)

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ПОЛИТИКА и ОБЩЕСТВО :: Семья и домашние хлопоты :: Красивая, стройная, модная, здоровая и успешная-
Перейти: